Cookis!ciasteczka!

                      CIASKI!CIASTEEEEEEECZKA!

No i cos musialam wymyslic z racji tego ze nie moge narazie szalec z jedzeniem,to w sumie przez przypadek wymyslilam te ciasteczka!mMam nakaz jedzenia ryzu,ziemniakow...hym no raczej szału nie ma!Ziemniaki,no to moze mąka ......ziemniaczana!Tak bravo!Przepisik mega prosty a ciastka kruche,pachnace....!!!!!!!mniam mniam!Co potrzebujecie:1 szklanka maki ziemniaczanej,1\2 szklanki plynnego oleju kokosowego,3 lyzki erytrolu,1zoltko,1 lyzka ziaren siemie lniane.Zagniatamy ciasto,wałkujemy,wycinamy ciasteczka i pieczemy ciut wiecej niz godzine!Musza sie zrumienic!A polewa olej kokosowy +kakao!Smacznego!

FASOLOWE RUMOWE!

1. Jedno z lepszych ciast fasolowych jakie wykonałam......ommmm,naprawde wilgotne pyszne...mniamcio!!!  CO POTRZEBUJECIE..... 1 Puszka fasoli czerwonej,3lyzki maki kokosowej,3 lyzki kakao 100%,aromat rumowy,garsc rodzynek,poł szklanki mleka migdalowego,3 banany,2 lyzki erytolu..                                                                                                                                                    Fasole przepłukac i zmuksowac z dwoma bananami,dodac mleko migdałowe......dodac mąke kokosową ,aromat,słodzidło,kakao.Aromat wedlug uznania ....do masy dodajemy rodzynki.blache najlepiej keksówke wysmarowac olejem kokosowym,albo arachidowym.Ulozyc pierwszą warstwe ciasta i wtobic w nią banana (calego)przykryc drugą czescią ciastucha.Na gorze obsypac orzechami....takie jakie lubicie...pieczemy w 180 st.godzine.SMACZNEGO!
   
   
             

Jesienne pieczone!

        Pieczonego jabłka nigdy dosc!                                           Jesien to czas,kiedy jablek jest bardzo duzo,a wszyscy zapominamy jaki to wdzieczny owoc!Pieczone jablko....uwielbiam ten zapach!Kojarzy mi sie z domem,rodziną!przepis no moje zdrowe jabłka!       Skladniki: jablek tyle ile chcecie zjesc,u mnie wylądowaly dosc duze 3 renety!,kasza amarantus,ugotowana,na te 3 jabłka uzylam okolo szklanki,garsc rodzynek, pokruszone orzechy,miod-1 lyzka,mak-2 lyzki,lyzeczka cynamonu.Kaszę i resztę skladnikow mieszamy.Odcinamy gore jablek,tak by powstały "kapelusze"do przykrycia!Wydrążamy jabłka i nadziewamy kaszą.Jabłka przykryc kapeluszami,wkladamy do pieca.....180 st,pieczemy,i tu czas zalezy od rodzaju jablek,ale srednio 30-40 min!Polewwmy roztopioną gorzka czekoladą!Gotowe,pyszne,jesienne jabłka!Smacznego!

                        

Ojeju jeju kremos!

Kremos batatos!!!!!!!!!!!

1. Mega szybkie wykonanie a pysznie ,lekko swiatecznie nawet,kremem mozecie przekladac ciasta,wafle,ogolnie sam w sobie jest pyszotka!lista prodoktow,no malutka!czas wykonania jakies 20 min!obieramy batata,srednio duzego i wkladamy pokrojonego do parowara,czekamy az sie ugotuje!10 daktyli i 10 sliwek wedzonych blendujemy z batatem,Dodajemu 2 lyzki kakao,oczywiscie te naturalne.mozecie dodac pokruszone orzechy,rodzynki,cynamon!no rewelacja!a dla dzieci fajna opcja na deser!smacznego!
   
   

Sernikos!

Serniczek ciut inny!

Sernik czekoladowy

• Co potrzebujecie????hymmmm nie jest to skomplikowane ciasto!!!!                                       Spod ciasta jest pieczony ,wiec dól ciasta: 2 szklanki ugotowanej kaszy amarantus,1dojrzaly banan,lyżka cynamonu,3 łyżki otrębów żytnich.                    Wszystko blendujemy i wkladamy do wysmarowanej olejem kokosowym tortownicy,pieczemy srednio okolo 30-40 min,w piekarniku 180 st!                                       Masa:                              1 jogurt naturany sojowy 500g,1 puszka mleka kokosowego gęsta czesc,1 galaretka wisniowa zero cukru,polecam galaretki od kfd bo nie zawieraja praktycznie wcale cukru,dodatkowo 2 łyżeczki agaru,2 czubate łyzki kakao,3 lyzki erytrolu.Mase wymieszac,odstawic na chwile.                                            Na wystudzone ciasto,wykladamy truskawki,ostrym koncem do góry,przykrywamy masą kakaową.Do lodowki najlepiej nacala noc,ewentualnie na godzine,lub 2 do zamrazarki!  Gotowe ciasto posypujemy zmielonymi orzeszkami ziemnymi i calymi orzechami bez dodatku soli!     Smacznego!paluszki lizac!
  

Niedzielne do kawy!

               Ciastki cynamonowo-owsiane!                                   1szklanka platków owsianych  ,   2lyzki cynamonu ,3 lyzki zozgrzanego oleju kokosowego,garsc pokruszonych orzechow mix,3-4 lyzki maki kukurydzianej,1 bialko jaja,albo rozrobiony proszek siemię lniane,opcjonalnie mozna dodac aromat np.midgalowy.                                                                                          Wszystko wymieszac!ciasto powinno byc lepkie ale nie klejace,formujemy ciasteczka i pieczemy okolo godziny w piekarniku 180 st!Fajne zdrowa wersja ciastek!Smacznego!

W koncu!

Hej hej....drugi raz próboje....szczerze ,mówiąc zalozenie bloga,nie jest takie proste jak myslalam,obrobka zdjec...rozmiary....i wiele innych!!Ktos kto nie siedzi na bierzaco w internecie,moze sie nie polapac!                                                          O czym bedzie....o życiu.....hee,banał wiem,ale bardziej o zyciu w biegu,dosłownie....otym jak odkryłam w sobie tą pasje,o zdrowym stylu zycia.O zyciu w metropoli paryskiej,ale tez o pasji do gotowania!!!!

                                                                                

Ja i moj szalony pieseł Pirat!czytaj.Mietko!